SÉJOUR JEÛNE OU DÉTOX DE LA DURÉE QUI VOUS CONVIENT

Le jeûne de type Buchinger parce qu'il est temps pour vous d'offrir une pause à votre organisme.

Bien que nous sentions le besoin d'une pause détox, il arrive que nous ne soyons pas toujours en énergie suffisante pour jeûner, et que nos réserves ne nous le permettent pas. C'est pour respecter cela que nous vous proposons aussi des formules cure de jus.

Si vous êtes trop fatigués pour jeûner ou faire une cure de jus mais que vous avez besoin de prendre un moment pour vous et vous reposer,  nous vous proposons aussi des cures végétales avec de belles assiettes de légumes pour vous réconforter et vous revitaliser.

Nous proposons aussi la possibilité de venir deux jours avant le début du stage pour finaliser votre descente alimentaire, et de même de repartir deux jours après le stage pour bien entamer votre reprise alimentaire.

Au réveil, un temps méditatif  vous est proposé.

Nous y associons une randonnée quotidienne de 2 à 3 heures, le Périgord vert est une campagne faite de sentiers sans dénivelé et principalement en forêt.

Pendant les temps de repos d’après midi, vous avez accès au sauna et à la piscine (même en hivers pour pratiquer le bain froid d’après sauna).

Ce temps vous permet aussi de prendre rendez-vous avec différents thérapeutes qui se déplacent pour vos soins (non compris dans le tarif du séjour).

Vous pourrez ensuite participer à un atelier de conscience corporelle.

Le soir nous alternons entre des soirées avec des apports théoriques et des échanges d’expérience autour du jeûne, de la nutrition, de la santé naturelle ou des soirées avec un atelier créatif.

Pour permettre l’intériorité, vous serez invité à des moments de silence collectif, ainsi qu'à un décrochage numérique, il n'y a donc pas de WIFI dans le lieu et le téléphone s'utilise à l’extérieur du lieu de stage durant votre séjour.

Un des points clés pour une bonne préparation est ce qu'on appelle la descente alimentaire.
Elle consiste à supprimer certains aliments progressivement jusqu'à ne plus manger que des fruits et des légumes les 2 jours précédant le début du jeûne. De cette façon le processus de détox se déclenche en amont et en douceur, ce qui permet au corps d'éviter une crise d'élimination intense les 3 premiers jours de jeûne.

D'autre part il est conseillé de faire une cure de minéraux avant votre jeûne pour l’aborder avec plus de confort.

Enfin, nous vous en parlerons longuement le jour de la reprise alimentaire, il est important de prévoir dans votre organisation de vie de la semaine qui suit votre séjour de jeûne, les moyens nécessaires à la réintroduction lente des aliments. En d’autres termes nous vous conseillons d’éviter les anniversaires, mariages et autres rendez-vous festifs pendant lesquels il est très difficile de résister aux nourritures abondantes.

PROLONGEZ VOTRE SÉJOUR  pour plus de confort nous offrons aussi la possibilité de venir quelques jours avant le début du stage pour finaliser votre descente alimentaire, et de aussi de repartir deux jours après le stage pour bien entamer votre reprise alimentaire avec nous, loin des tentations de la vie familiale et professionnelle.

Art 1: La FFJR est libre de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art 2 : La FFJR propose des séjours de jeûne diététique de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits et de légumes dilués) de 7 jours maximum, associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art 3 : Le jeûne diététique s’adresse à des personnes en bonne santé.
Art 4 : Les centres certifiés FFJR assurent un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la marche.
Art 5 : Les centres certifiés FFJR mettent à disposition de tous des informations concernant le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie.
Art 6 : Les centres certifiés FFJR utilisent des produits naturels, biologiques et locaux, et proposent un stage sans alcool, tabac et drogue.
Art 7 : Les organisateurs certifiés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
Art 8: La FFJR porte une démarche de Contrôle Qualité : Les Organisateurs certifiés FFJR s’engagent à mettre à disposition le Questionnaire Qualité auprès de tous les jeûneurs lors de chaque séjour.